{"id":18799,"date":"2023-04-08T04:27:28","date_gmt":"2023-04-08T04:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/?p=18799"},"modified":"2023-03-27T18:12:25","modified_gmt":"2023-03-27T18:12:25","slug":"salud-capilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/","title":{"rendered":"Salud capilar, hablemos de ella"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ad538022600d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ad538022600d\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Salud_capilar_El_cabello_y_sus_tipos\" >Salud capilar: El cabello y sus tipos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Salud_capilar_y_la_composicion_del_cabello\" >Salud capilar y la composici\u00f3n del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Crecimiento_del_cabello\" >Crecimiento del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Coloracion_del_cabello\" >Coloraci\u00f3n del cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Higiene_de_tu_cabello\" >Higiene de tu cabello<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/salud-capilar\/#Recomendaciones_para_mantener_la_salud_capilar\" >Recomendaciones para mantener la salud capilar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Tomando en cuenta los tipos y fisiolog\u00eda del cabello. Vamos a analizar algunos de los problemas de <strong>salud capilar<\/strong> padecidos m\u00e1s com\u00fanmente por las personas. Adem\u00e1s de recomendar la manera de abordarlos y darles soluci\u00f3n. Nuestro cabello es importante. Aunque muchos lo ven como una herramienta est\u00e9tica. La realidad es que, su funci\u00f3n es proteger el cuero cabelludo de los factores externos.\u00a0 El <strong>cuidado del cabello<\/strong> es importante para mantener una buena salud capilar. As\u00ed como mantener una buena alimentaci\u00f3n, evitar el tabaco, los productos qu\u00edmicos, el sol. Para prevenir el debilitamiento de la hebra capilar.<\/p>\n<p>No\u00a0\u00a0 tomar en cuenta todos estos factores hace que tu cabello comience a verse maltratado, sin vida. Se reseca, pierde su brillo natural, se hace grasoso. Tambi\u00e9n debido a todos estos problemas, puede iniciar el desprendimiento capilar.\u00a0 Es por ello que se hace importante seguir los <strong>consejos para una buena salud capilar<\/strong> que te ofrecemos en este post.\u00a0 As\u00ed como aprender a mantener la <strong>higiene capilar<\/strong> adecuada. Si quieres tener una cabellera sana y hermosa, sigue leyendo este art\u00edculo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salud_capilar_El_cabello_y_sus_tipos\"><\/span>Salud capilar: El cabello y sus tipos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La salud capilar y el aspecto de tu cabellera van a depender del buen estado en que se encuentre el cuero cabelludo. Este est\u00e1 formado por epidermis, dermis e hipodermis, tal como est\u00e1 formada la piel del resto del cuerpo.\u00a0 La diferencia radica en que el cuero cabelludo posee un n\u00famero mayor\u00a0\u00a0 de fol\u00edculos pilosos y tiene una mayor vascularizaci\u00f3n. B\u00e1sicamente existen cuatro tipos de pelos, de los cuales se desprenden algunos otros tipos, vamos a conocerlos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cabello seco<\/strong>: Un cabello seco es un pelo que se encuentra carente de lubricaci\u00f3n, l\u00edpidos y agua. La carencia de estos, provoca la resequedad y deshidrataci\u00f3n en la cabellera y cuero cabelludo. Eso deteriora la cut\u00edcula del pelo, haciendo el cabello sin vida, quebradizo y con mucho frizz. Sus puntas est\u00e1n abiertas y al tocarlos se notan \u00e1speros.\u00a0 El cuero cabelludo puede irritarse y se forman escamas en \u00e9l.<\/li>\n<li><strong>Cabello graso<\/strong>: En el cabello graso existe una hipertrofia en las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. Esto genera en el fol\u00edculo piloso una producci\u00f3n de grasa excesiva. Esa cantidad de l\u00edpidos expulsados por la gl\u00e1ndula, llega hasta el tallo del cabello. Lo que\u00a0\u00a0 produce tanto en el cuero cabelludo como en la hebra del cabello un exceso de sebo. Que lo hace ver brillante, descuidado. Con poco volumen y apelmazado.<\/li>\n<li><strong>Cabello normal<\/strong>: Este tipo de cabello es flexible, suave y con brillo. Son el tipo de cabello id\u00f3neo, es f\u00e1cil de peinar, su cuero cabelludo es rosa, y no tiene alteraciones.\u00a0 Es un cabello que se ve sano, no hay que aplicar cuidados especiales, solo higienizarlo con productos\u00a0\u00a0 para su tipo.<\/li>\n<li><strong>Cabello mixto<\/strong>: Es una mezcla entre el cabello graso y seco. En \u00e9l se puede presentar\u00a0\u00a0 un cuero cabelludo con mucho sebo y la hebra capilar seca y deshidratada. Se ve apelmazado y descuidado en la parte alta y reseco y\u00a0\u00a0 quebradizo en las puntas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salud_capilar_y_la_composicion_del_cabello\"><\/span>Salud capilar y la composici\u00f3n del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18801\" src=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/salud-capilar2.jpg\" alt=\"salud capilar\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/salud-capilar2.jpg 600w, https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/salud-capilar2-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>El pelo es realmente fuerte, eso lo debe a la queratina del que est\u00e1 compuesto. La queratina aporta resistencia y elasticidad\u00a0\u00a0 a la cabellera.\u00a0 Cuando el cabello es sano, logra estirar hasta un 30% antes de partirse. Adem\u00e1s de la queratina. El pelo est\u00e1 formado por las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y el m\u00fasculo pilo erector.\u00a0 Al pasar el\u00a0\u00a0 tiempo el cabello pierde la capacidad de producir queratina.\u00a0 Esto lo hace m\u00e1s d\u00e9bil y con menos elasticidad. Lo debe contrarrestarse aplicando tratamientos que nutran y reparen tu melena.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Crecimiento_del_cabello\"><\/span>Crecimiento del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un cabello tiene un promedio de vida de 7 a\u00f1os. En este tiempo pasa por 3 etapas de crecimiento. An\u00e1gena, cat\u00e1gena y tel\u00f3gena. Cada hebra capilar pasa en momentos distintos por estas etapas. La fase an\u00e1gena que es la del crecimiento puede durar entre 2 y 5 a\u00f1os. La fase cat\u00e1gena es corta dura alrededor de 2 semanas. Por \u00faltimo, la fase tel\u00f3gena o de desprendimiento capilar dura unos 3 meses y aproximadamente el 20% del cabello se encuentra en ella. Una deficiente salud capilar puede hacer que estas fases comiencen a trabajar de manera inadecuada e incluso que se paralicen por completo. El cabello deje de crecer o se desprenda de manera exagerada.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Coloracion_del_cabello\"><\/span>Coloraci\u00f3n del cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los melanocitos, se encargan de dar color al cabello. Debido a la producci\u00f3n de feomelanina y eumelanina depender\u00e1 el tono que tenga nuestra cabellera. Al pasar el tiempo, la capacidad de producci\u00f3n de melanina, disminuye.\u00a0 Es entonces cuando el cabello empieza a des pigmentarse y comienzan a salir hebras gris\u00e1ceas o blancas. Estas se denominan canas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Higiene_de_tu_cabello\"><\/span>Higiene de tu cabello<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para que tu pelo mantenga una excelente salud capilar, es necesario que est\u00e9 siempre limpio. Para ello debes utilizar champuses y productos que retiren las c\u00e9lulas muertas y el exceso de sebo. Tambi\u00e9n para eliminar los restos de cosm\u00e9ticos, agentes contaminantes y cualquier residuo que pueda tapar los poros.<\/p>\n<p>Debes utilizar productos que se adapten a tu tipo de cabello y no sean abrasivos. El champ\u00fa debe quitar los residuos y suciedad. Tambi\u00e9n debe hacer suficiente espuma y poder enjuagarse f\u00e1cil y r\u00e1pidamente. Luego del lavado, debes revisar que el producto que usas, aporta brillo y suavidad a tu melena. Que puedas peinarte f\u00e1cilmente.\u00a0 Preferiblemente que presente un pH entre 5.5 y 6.<\/p>\n<p>De la misma manera debes aplicar acondicionador. Estos te ayudan a regenerar los da\u00f1os que han causados los agentes externos.\u00a0 Adem\u00e1s, suavizan el cabello, ayudando a que puedas peinarte con mayor facilidad. Esos actualmente traen ingredientes como aceites, y siliconas que hidratan y suavizan. As\u00ed como \u00e1cidos y vitaminas que ayudan a mantener la salud capilar.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_para_mantener_la_salud_capilar\"><\/span>Recomendaciones para mantener la salud capilar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Peina el pelo antes de lavarlo.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.capilclinic.es\/blog\/vitaminas-evitar-alopecia\/\">Ingiere vitaminas<\/a> que lo fortalezcan<\/li>\n<li>Humedece el cabello Con agua tibia antes del champ\u00fa.<\/li>\n<li>Masajea el cuero cabelludo suavemente mientras aplicas el champ\u00fa.<\/li>\n<li>Aclara con agua abundante ya temperatura ambiente.<\/li>\n<li>Seca tu cabello con la toalla suavemente.<\/li>\n<li>Evita aplicar calor en tu cabellera.<\/li>\n<li>Espacia la aplicaci\u00f3n de productos qu\u00edmicos.<\/li>\n<li>Aplica mascarillas hidratantes frecuentemente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esos tips har\u00e1n que disfrutes de una buena salud capilar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomando en cuenta los tipos y fisiolog\u00eda del cabello. 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