¿Por qué me pica la cabeza y se me cae el cabello?

¿Alguna vez has experimentado esa molesta picazón en la cabeza que parece no quererse ir? El picor del cuero cabelludo es un problema muy común que afecta a personas de todas las edades y que constituye un motivo de consulta frecuente en Dermatología. Más allá de ser una sensación incómoda y molesta, puede ser un indicador de desequilibrio en la salud del cuero cabelludo. Desde hábitos inadecuados de cuidado capilar hasta afecciones cutáneas subyacentes, es importante evaluar sus posibles causas para así evitar complicaciones futuras y lograr aliviar esa desagradable sensación de picor y quemazón.

CAUSAS MÁS COMUNES DEL PICOR DE CABEZA

1- Sequedad del cuero cabelludo

La piel, incluida la del cuero cabelludo, contiene una barrera natural que retiene humedad y la protege contra factores externos. Si se ve comprometida, puede resultar en sequedad, produciéndose un aumento de la sensibilidad, lo que habitualmente resulta en picor.  Algunas causas pueden ser:

• Lavado excesivo: el lavado frecuente con champús agresivos puede eliminar los aceites naturales que protegen el cuero cabelludo, dejando la piel expuesta y propensa a la sequedad.
• Uso de productos capilares agresivos: como tintes, champús con sulfatos o con fragancias irritantes.
• Dieta e hidratación inadecuados: la falta de nutrientes esenciales o una hidratación incorrecta pueden afectar a la salud de nuestra piel.
• Cambios hormonales: como en el envejecimiento, teniendo nuestra piel mayor tendencia a resecarse. Otras situaciones como el embarazo o menopausia, o condiciones que produzcan desequilibrios hormonales pueden influir en la salud del cuero cabelludo y contribuir a la sensación de comezón.
• Factores ambientales: como los climas y ambientes secos o con baja humedad en el aire. La exposición prolongada al sol y contaminación atmosférica también puede afectar negativamente a la hidratación de la piel.

2- Dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica se trata de unas de las enfermedades más comunes del cuero cabelludo. Suele cursar con enrojecimiento del cuero cabelludo y formación de escamas. Su causa más probable es la combinación de una sobreproducción de aceite en la piel y la reacción a un hongo que forma parte de nuestra flora microbiana cutánea, llamado Malassezia.  La irritación de la piel y la inflamación resultante son los responsables del picor que genera la dermatitis seborreica. Visita nuestro post para saber más sobre remedios naturales para combatir la dermatitis seborreica. 

3- Alergias

Algunos productos capilares pueden contener ingredientes irritantes que pueden desencadenar alergias en personas sensibles. El uso repetido de estos productos puede resultar en picor crónico y molestias que afectan negativamente a la calidad de vida. 

4- Sudoración excesiva

El cúmulo o sobreproducción de sudor puede afectar a la piel de diversas maneras. Una humedad excesiva puede crear un ambiente propicio para el sobrecrecimiento de bacterias y levaduras, las cuales pueden llegar a irritar la piel, produciendo picor. Por otra parte, el sudor excesivo puede llegar a bloquear los folículos pilosos, disminuyendo la excreción de aceites naturales que contribuyen a que la piel no se irrite.

5- Psoriasis del cuero cabelludo

La psoriasis es una enfermedad autoinmune caracterizada por una inflamación crónica de la piel, incluida la del cuero cabelludo. Esta condición puede abarcar tanto el cuero cabelludo en su totalidad como áreas específicas delimitadas. En ocasiones puede extenderse a hacia zonas como frente, cuello y orejas. Suele manifestarse como placas gruesas de tonos rojizos o plateados, acompañados de descamación. En algunos casos, además de picor puede llegar a cursar con dolor.

6- Dermatitis atópica

La dermatitis atópica es una de las enfermedades dermatológicas más frecuentes. Suele cursar con un picor constante y erupciones cutáneas. A menudo, se presenta también en otras zonas corporales como codos, rodillas o rostro

7- Pediculosis

Causada por los conocidos piojos, los cuales se contagian por contacto directo, o por compartir objetos contaminados como toallas o peines. Sus picaduras y saliva, así como su movimiento por el cuero cabelludo,  pueden causar irritación, y, por consiguiente, picazón intensa y escozor. Puede cursar también con eccemas debidas al rascado, los cuales pueden empeorar la irritación.

8- Tiña del cuero cabelludo

La tiña del cuero cabelludo (tinea capitis) se debe a una infección fúngica del cuero cabelludo, que además de presentarse con picor y descamación, suele cursar con pérdida del cabello. Se trata de una afección contagiosa, y que suele responder a tratamientos antifúngicos y champús de  sulfuro de selenio al 2.5%, ambos bajo prescripción médica.

HÁBITOS Y CUIDADO PARA PREVENIR EL PICOR

1- Limpieza adecuada

Debemos evitar lavar el pelo en exceso o en defecto, por los motivos ya mencionados. Aunque cada tipo de cabello tiene unas necesidades diferentes, en general es suficiente con lavar el cabello 2 o 3 veces por semana. Es conveniente optar por champús suaves que no contengan sulfatos, parabenos, siliconas, fragancias irritantes o colorantes sintéticos.

2- Evitar rascarse

El rascado es una respuesta instintiva ante el picor y en ocasiones es difícil evitarla. Si bien proporciona un alivio momentáneo ante el picor, puede empeorar la irritación y, por tanto, prolongar el problema. Una alternativa al rascado menos lesiva es intentar masajear suavemente el cuero cabelludo.

3- Dieta y estilo de vida

Un consumo de agua suficiente y una dieta equilibrada son fundamentales en la salud de nuestro cabello. Las vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 ayudan son fundamentales para fortalecer el cuero cabelludo y mantenerlo en condiciones óptimas, evitando que se reseque y genere comezón.

PICOR DEL CUERO CABELLUDO Y CAÍDA DEL CABELLO

El prurito o picor del cuero cabelludo no siempre está relacionado con la caída del cabello. No obstante, en ciertas ocasiones, la irritación de la piel o la inflamación asociadas al picor, así como el rascado persistente, pueden dañar los folículos capilares, desencadenando la caída del cabello. Por lo general, esta pérdida es reversible una vez abordada la causa subyacente del picor. Sin embargo, si experimentas una caída de cabello excesiva, súbita, focalizada en áreas concretas o si la pérdida persiste incluso después de que el picor se haya resuelto, te recomendamos que busques la valoración y consejo de un especialista en salud capilar. Identificar la causa subyacente es crucial para combatir tanto el picor como la pérdida de cabello.

CUÁNDO CONSULTAR CON UN PROFESIONAL

Es aconsejable asistir a un especialista si el problema persiste o afecta considerablemente a tu calidad de vida. Algunas situaciones que pueden indicar búsqueda de atención médica son las siguientes:

• Persistencia del problema: si la picazón del cuero cabelludo persiste durante un tiempo prolongado, a pesar de haber aplicado medidas para evitarlo y cambios en el cuidado capilar, es conveniente que visites a un especialista.
• Intensidad: si la quemazón es pronunciada y persistente, llegando incluso a interferir en tus actividades cotidianas y hábitos de sueño, debería ser evaluada por un especialista.
• Incapacidad para controlar el rascado: este comportamiento puede empeorar la irritación dificultar la recuperación. En este contexto, buscar el asesoramiento de un experto puede resultar fundamental para romper el ciclo de molestia y descubrir las razones subyacentes que lo originan.
• Cambios visibles en el cuero cabelludo: como enrojecimiento, inflamación, descamación excesiva, costras, pústulas, sangrado o pérdida anormal de cabello. Los cambios en la textura o coloración del cuero cabelludo también pueden ser indicativos de una afección considerable.
• Antecedentes de problemas dermatológicos: si has presentado historial de condiciones cutáneas, es posible que estas se hayan extendido al cuero cabelludo y requieran atención especializada.
• Incertidumbre sobre la causa: si dudas sobre qué es lo que está causando el picor, un especialista es la persona indicada para hallar la causa subyacente y, de esta manera, llevar a cabo el tratamiento y medidas oportunas para abarcarla.

¿EL PICOR DEL CUERO CABELLUDO ES TRATABLE?

Sí, el picor del cuero cabelludo es tratable en la gran mayoría de los casos. Dependiendo de la causa subyacente, el enfoque terapéutico será diferente. Por ello es crucial contar con un equipo especialista capaz de identificar el origen del problema. Tu médico podrá recetarte tratamiento farmacológico acorde a la causa, pero es importante no olvidar las medidas higiénicas mencionadas, como el evitar productos capilares con componentes irritantes o el lavado excesivo del cabello.

Otro punto importante es la prevención de la reaparición del picor, por lo que es fundamental evitar las situaciones desencadenantes de irritación capilar y mantener unos hábitos saludables.