Si quieres prevenir la caída del cabello debes tener en cuenta estas claves te resultará mucho más sencillo. Y es que en muchas ocasiones la caída del pelo viene dada por elementos externos como puede ser un mal cuidado del cuero cabelludo.

Y es que hay que tener en cuenta que el cabello no permanece siempre igual ni presenta las mismas condiciones. Y es que el pelo atraviesa a lo largo de su ciclo vital por diferentes fases y alteraciones visibles. Desde tener menos cantidad, a una etapa de menor crecimiento, falta de movimiento y volumen, y disminución en la densidad capilar.

Si te preguntas por qué ocurre la disminución de la densidad capilar debes saber que se da porque una vez que el cabello se ha caído, el folículo queda inactivo y permanece vacío esperando a una señal para fabricar un nuevo cabello. Esta fase dura de 2 a 12 meses aunque notar una ligera mejoría sobre la densidad capilar puede llegar a tardar nada menos que una década.

Sin embargo, uno de los modos de evitar la caída del cabello es siguiendo una alimentación sana y equilibrada. Por ello nuestra dieta tiene que tener todo tipo de vitaminas así como hierro. Estos aspectos los encontraremos a través de productos como la fruta, las carnes rojas y el pescado. También es recomendable ingerir la cantidad de calcio recomendada al día y para ello tendremos que tener en cuenta que es necesario ingerir lácteos.

Es fundamental que se haga ejercicio de forma regular. Aunque pueda parecer que no guarda relación aparente con la caída del cabello lo cierto es que el simple hecho de hacer ejercicio nos permitirá liberar tensiones y controlar el estrés, algo fundamental si se quiere evitar la caída del pelo.

También ayudarán los productos cosméticos que ayudarán a hidratar nuestro cuero cabelludo y proporcionarle los cuidados necesarios para mantener el pelo fuerte y sano en todo momento. Y es que cada vez son más las firmas de belleza que están trabajando en productos que son capaces de mejorar la calidad de vida de nuestro cabello.

Para ello podemos usar una buena mascarilla densificadora, es decir, un tratamiento que evite la caída del cabello y sea capaz de preservar la densidad capilar. Entre los beneficios que puede aportar aplicar un tratamientos de esas características, es decir, una mascarilla regeneradora densificante está el hecho de que te ofrecerá una textura más ligera y suave, además de movimiento y cuerpo al cabello.

Estos productos ayudarán a mejorar la densidad capilar así como a dar vida al cabello más frágil y dañado y ayuda a reparar melenas con tendencia quebradiza. Todo ello dando más densidad y evitando que se produzca gran parte de la caída del pelo.

Para evitar la caída del pelo si se da por causas externas y no genéticas ya sabes que la clave está en evitar las situaciones de estrés, guardar una alimentación adecuada y usar productos que te ayuden a cuidar y preservar la salud de tu cuero cabelludo.

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