Caída del pelo con raíz blanca, ¿es normal?

La caída de pelo es un problema frecuente que afecta a gran cantidad de personas en diferentes etapas de la vida. Normalmente, a lo largo de un día, es normal perder alrededor de 100 hebras de cabello. Cuando esta cantidad se vuelve excesiva, puede generar preocupación.

Si has notado que el cabello desprendido tiene las raíces blancas seguramente te hayas preocupado. En este artículo, queremos ahondar en el tema, exploraremos las posibles razones detrás de esta situación y entenderemos la relación del cabello desprendido de raíz blanca con el ciclo de crecimiento capilar.

¿A QUÉ SE DEBE LA CAÍDA DE PELO CON RAÍZ BLANCA?

Por lo general, la pérdida de cabello es un problema multifacético que suele estar influenciado por varios factores. Si bien la genética es el factor más conocido, hay otras razones que pueden producir este fenómeno. Ejemplos de ello son una mala alimentación, estrés y condiciones de salud específicas. Incluso se ha tratado de demostrar la relación entre la alopecia y el tabaquismo, hablamos en profundidad del tema en este artículo.

En cuanto al cabello de raíz blanca, su asociación con la pérdida capilar es una inquietud común. No te preocupes si has notado esta raíz blanca en tus pelos desprendidos, es algo totalmente normal. En el siguiente punto, explicaremos en mayor detalle las fases del ciclo capilar. Entenderlas ayuda a comprender este fenómeno. Cuando el cabello llega a su fase final, denominada fase telógena, lo natural es que se desprenda con la raíz blanca visible. La razón de esto es que en esta etapa, el pelo ya ha completado su ciclo de crecimiento y está listo para dar paso a un nuevo cabello.

Es esencial comprender que la fase telógena es parte del proceso natural de renovación capilar. De hecho se puede considerar un signo de que el crecimiento está funcionado correctamente.

¿CUÁLES SON LAS FASES DEL CRECIMIENTO CAPILAR?

El ciclo del crecimiento del cabello se divide en tres fases principales:

• Fase anágena (fase de crecimiento): en esta etapa, el cabello está en su punto máximo de actividad. Los folículos capilares se encuentran en una fase de división celular rápida permanente,  haciendo que el pelo crezca en longitud. Esta fase puede durar entre 2 y 7 años, y determinará la longitud máxima del cabello. Cuanto más larga sea esta etapa, más largos serán los cabellos.
• Fase catágena (fase de transición): es una etapa de transición breve, que suele durar unas 2 o 3 semanas. Durante la fase catágena el folículo capilar detiene su crecimiento. Se trata de un periodo de descanso antes de la siguiente fase.
• Fase telógena (fase de reposo): en esta etapa, que dura entre 3 y 4 meses, el cabello no crece activamente, es decir, permanece inactivo. Tras este periodo, el pelo viejo se desprende del folículo y se cae, para dar lugar al nuevo cabello que está en sus inicios de crecimiento, en la fase anágena.

Pasada la fase telógena, el ciclo se repite nuevamente con el inicio de otra fase anágena, en la cual el cabello comienza a crecer desde el mismo folículo capilar. Cada folículo capilar en el cuero cabelludo está en su propia fase del ciclo capilar, siguiendo su propio ritmo, lo que en conjunto contribuye a la densidad total del cabello. En una cabellera normal, alrededor del 80-90% de los folículos se encuentran en fase anágena, y alrededor del 10% se encuentra en fase telógena. Un pequeño porcentaje restante se encuentra en fase catágena.

Es importante tener en cuenta que la duración de cada fase y la velocidad de crecimiento del cabello varía entre individuos y depende de causas genéticas, ambientales y de la salud general del individuo.

¿QUÉ ES LA PARTE BLANCA QUE APARECE AL CAER EL PELO?

Ahora ya entendemos las fases de crecimiento capilar y sabemos por qué cae el pelo con raíces blancas. Seguramente aún te estés preguntando qué es exactamente la parte clara observada en el cabello desprendido.

Esta zona blanca, desprendida durante la fase telógena, es conocida como bulbo capilar. En esta región se encuentran las células basales, que forman parte de la estructura del cabello en crecimiento. A medida que el pelo finaliza su fase de crecimiento, las células del bulbo dejan de producir los elementos necesarios para el aumento de tamaño del cabello.

Si te interesa aprender más cosas fascinantes sobre el pelo te recomendamos este artículo.

¿SI CAE EL PELO CON RAÍZ BLANCA VUELVE A CRECER?

No nos cansaremos de repetir que la caída de cabello con raíz blanca es algo totalmente normal. Si no es excesivo, no hay nada de lo que preocuparse. Sí, el pelo vuelve a salir con total normalidad. La caída de cabello con raíz blanca es un proceso completamente normal y natural.

¿ QUÉ HACER PARA QUE EL CABELLO CREZCA DE NUEVO FORTALECIDO?

Para fomentar un crecimiento capilar fuerte y vigoroso, es recomendable adoptar ciertas rutinas y prácticas que promuevan la salud de tu cabello.

• Seguir una dieta equilibrada: una alimentación variada y rica en minerales, vitaminas, proteínas y grasas saludables es clave para un crecimiento capilar saludable. Intenta evitar alimentos que puedan acelerar la caída del cabello.
• Hidratación óptima: mantenerse bien hidratado beneficia a los folículos capilares y a la salud del cuero cabelludo. Además, el agua ayuda a mantener el cabello suave,  evitando que se reseque y rompa. Intenta beber alrededor de 2 litros de agua al día para mantenerte correctamente hidratado.
• Manejo del estrés: el estrés sostenido puede provocar una caída sustancial de cabello. Adoptar prácticas de manejo del estrés o ejercicios de relajación puede ayudar a reducir el impacto del estrés sobre nuestro cuerpo, incluido nuestro cabello.
• Cuidado adecuado del cuero cabelludo: un cuero cabelludo saludable es crucial para un correcto crecimiento del cabello. Intenta lavar tu cabello de manera regular, procurando evitar champús y acondicionadores con productos nocivos para el pelo, como parabenos, sulfatos o ciertas siliconas. En su lugar, puedes emplear productos con ingredientes como la biotina, pantenol o proteínas, que ayudan a fortalecer el cabello y estimular su crecimiento. Puedes consultar nuestra entrada sobre errores en el cuidado del cabello que debes corregir.
• Protección térmica: limita el uso de herramientas de calor como secadores o planchas e intenta emplear protectores térmicos disponibles en el mercado para limitar el efecto nocivo del calor.
• Masajes capilares: los masajes suaves en el cuero cabelludo pueden mejorar el riego sanguíneo a ciertas zonas, contribuyendo a que el pelo crezca de manera más rápida y fuerte. Visita esta entrada para descubrir más sobre esta técnica.
• Evitar tensiones excesivas: una tracción excesiva prolongada del cabello puede generar daños considerables en los folículos pilosos. Trata de evitar peinados demasiado apretados, trenzados muy tirantes o extensiones. Opta por peinados cómodos que no sometan a tu cabello a este tipo de estrés.
• Consultar a un profesional: si estás experimentando pérdida o debilitamiento notable del cabello, es recomendable que acudas a un dermatólogo o especialista en salud capilar. De esta manera, obtendrás orientación y un abordaje personalizado a tu caso.

OPCIONES DEFINITIVAS PARA LA CAÍDA DEL CABELLO

Cuando se trata de abordar la pérdida de cabello de manera duradera, hay varias alternativas a tener en cuenta. Es necesario que consultes con un profesional qué opción es la adecuada para ti, puesto que cada causa subyacente de la caída del cabello puede tener un abordaje diferente.

• Injerto capilar: el trasplante capilar es una alternativa cada vez más demandada y extendida en todo el mundo, ofreciendo resultados satisfactorios y duraderos. Esta técnica consiste en trasladar folículos capilares de zonas donde el cabello no se ha caído, y traspasarlos a las zonas afectadas para que el cabello vuelva a crecer. Puede ser eficaz en ciertos tipos de alopecia, siempre que se cumplan los criterios de elegibilidad.
• Terapia con láser de baja intensidad: algunos dispositivos de terapia láser de baja intensidad pueden estimular el crecimiento folicular, mejorando la calidad y densidad del cabello. Puede ser una alternativa para aquellas personas que no cumplen los criterios de elección para un trasplante capilar. Visita este post para descubrir más sobre esta técnica. 
• Tratamientos médicos: existen tratamientos farmacológicos que pueden ayudar a frenar la caída del cabello y a fortalecer su crecimiento. Consulta con un profesional para considerar la idoneidad de estos tratamientos en tu caso particular.
• Micro-pigmentación: la micro-pigmentación puede ser una alternativa para aquellas personas en las que no estén indicadas el resto de opciones, no hayan sido efectivas o que simplemente no quieran someterse a procedimientos invasivos. Consiste en aplicar pigmentos en el cuero cabelludo para generar, de manera realista, una impresión de densidad y calidad capilar.
• Consulta especializada: sea cual sea el caso, es imprescindible una valoración minuciosa por un profesional. De esta manera, determinaremos la causa de la caída del cabello y la mejor opción de tratamiento aplicable a tu caso en específico. La personalización del proceso es clave para el éxito del mismo.

CONSIDERACIONES FINALES

La pérdida de cabello de raíz blanca, lejos de ser motivo de alarma, es una parte natural y normal del ciclo de crecimiento capilar. La fase telógena indica que el cabello está en su etapa final antes de dar paso a uno nuevo. Aunque la observación de estos pelos caídos con una parte mucho más clara pueda generar dudas, debemos recordar que es un proceso estándar y saludable. Pese a esto, es importante estar alerta ante otros síntomas anormales y, en caso de duda, consultar a un especialista en dermatología.

Por último recordar que, mantener un cuidado capilar adecuado y estar atento a las señales de nuestro cabello son pasos cruciales para mantener su salud y vitalidad a lo largo del tiempo.